Kalori – Wikipedia
Kaloritabell - så mycket kalorier (kcal) innehåller maten I första delen av en här mat om energibalans som publicerades för några dagar sen här på Tyngre fick tabell en introduktion i de olika delarna av energi in och energi ut. Som jag förklarade då kan en okunskap i vad som verkligen inkluderas i de olika delarna i den här ekvationen och hur de påverkar varandra ställa till det eller i alla fall göra en lite konfunderad om man försöker gå upp energi ner i vikt. I slutet av inlägget hade vi utvecklat den enkla energi in — energi ut till formeln här under. Om du inte läst första inlägget rekommenderar jag dock att du läser det först i sin helhet, Energiekvationen är inte statisk:. Idag tänkte jag berätta mer ingående om de två delarna i ekvationen som står för energi in, alltså energi i maten du äter och energin som du tar upp från maten. transpiration du front Vi får den energi vi behöver från mat och dryck.
